囲技（かこいわざ）

• 四方囲受

  基本的な防御技です。
  スポチャンは「打たれないこと」がポイント。初歩段階でしっかり身につけましょう。
  練習での間合いは、お互いの剣先が中段に構えた時に触れるくらいの距離。
  

  1, 上囲い

  上囲いは、面打ちを頭上で正確に受け止める。

• 2, 左胴囲い

  左囲いは、体の左側をかばう囲い方で、左側頭部、首、胸などを守る。

• 3, 右胴囲い

  右囲いを下にずらし、胴、腰部を守る。

• 4, 下囲い

  下囲いは、左囲いに準じて行う。蹴技や突技（とつわざ）を囲う。

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  囲技 動画
  
  

• 交互受打 連続動作で練習

  二人で組み、上記の「上囲い」〜「下囲い」の動作を連続して練習する。
  お互いに向かい合い連続で打ち込む。
  号令は、「四方囲い受け → はじめ → やめ」
  
  先ず面に打ち込み、上囲いで受ける。
  ↓
  続いて、左肩を打つのを左囲いで受ける。
  ↓
  次に右脇腹を打つのを右胴囲いで受ける。
  ↓
  最後に下からの扇打を下囲いで受ける。
  ↓
  ここまで終わると交代する。

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  交互受打 動画
  
  交互受打 動画その２